À propos de 3NERGY

Du fond des routes du Québec aux épreuves d’endurance à travers le monde

3NERGY a commencé avec une crampe.

Quelque part à la fin des années '80s, à Saint-Sauveur, Québec, notre fondateur participait à son tout premier duathlon. Pas vraiment entraîné, sans réelle stratégie d’hydratation, il s’est retrouvé avec un mollet complètement bloqué dès la section vélo. Ce jour-là, il a découvert le plaisir de se dépasser. Pas seulement contre les autres, mais contre soi-même.

Depuis ce jour, il a poursuivi son chemin sur des parcours plus grands, plus exigeants: des triathlons olympiques aux World Major Marathons comme Chicago ou Berlin, en passant par les North Face Endurance Challenges en pleine nature, dans des conditions parfois extrêmes.

Peu importe la distance ou le terrain, une chose restait étonnamment constante: l’impossibilité de trouver une boisson de sport réellement adaptée à ses besoins. Une solution propre, facile à digérer, sans additifs inutiles et surtout, qui ne provoque pas de malaises au pire moment de l’effort.

3NERGY est né de cette frustration.

Créé par un athlète qui ne trouvait pas sa formule

Avant 3NERGY, il y avait toujours quelque chose qui clochait: une boisson trop sucrée, un mélange mal toléré, des électrolytes mal dosés.

Notre fondateur a vécu ces frustrations à répétition, sur route comme en sentier.

C’est en comprenant que les besoins varient d’un athlète à l’autre que 3NERGY a vu le jour. Notre solution: permettre à chacun de composer la formule qui lui convient, selon son goût, son intensité, sa transpiration.

3NERGY, une hydratation qui s’adapte à vous

Nous croyons que votre hydratation doit s’adapter à vous: à votre entraînement, vos goûts, votre physiologie. C’est pourquoi nous avons développé une gamme de formules entièrement personnalisables, avec une liste d’ingrédients courte, propre et orientée performance.

Ce qui distingue 3NERGY:


Sans additifs inutiles. Juste des glucides, des électrolytes et des arômes naturels.

Trois sources de glucides, choisies pour leurs profils métaboliques distincts:

  1. Sucre d’érable: goût léger, énergie rapide.
  2. Miel: absorption plus lente, énergie stable.
  3. Maltodextrine & Fructose (2:1 ou 1:0.8): solution optimisée pour les apports élevés en glucides pendant les efforts longs.


Électrolytes personnalisables: sodium, potassium et magnésium dans chaque formule, avec option augmentée pour les athlètes à forte sudation ou en conditions chaudes.

Contrôle des saveurs: six parfums conçus pour l’endurance — ou aucun, pour ceux qui préfèrent le goût neutre.

Dosage flexible: une solution qui s’ajuste à vos séances — jusqu’à 60 g/h avec l’érable, 90 g/h avec le miel, et 110+ g/h avec la maltodextrine/fructose.


Que vous vous lanciez dans une sortie de 100 km, que vous visiez un nouveau record ou que vous cherchiez à mieux récupérer, 3NERGY vous permet de vous hydrater avec précision.

Parce que chaque athlète est différent. Et chaque hydratation devrait l’être aussi.

Trouver sa formule 3NERGY